COMPRENDRE LE FONCTIONNEMENT DE L’OVULATION

Le cycle féminin se divise en plusieurs phases. L’ovulation en fait partie.

Lors de ce moment, des follicules ovariens présents dans les ovaires sont sélectionnés pour qu’ils mûrissent. Cela est faisable grâce à l’hormone folliculo-stimulante.

Cependant, tous les ovocytes ne survivent pas à cette transformation. Un seul d’entre eux atteint la maturation.

La deuxième phase de l’ovulation est la création de l’hormone lutéinisante. Celle-ci a pour objectif de libérer l’ovocyte afin qu’il soit fécondé.

On parle alors d’ovulation.

Mais, tu dois savoir qu’il existe autant de cycles que de femmes. Les corps sont différents et ne se régulent pas de la même manière. Il y a donc des variations, des cycles irréguliers et peut-être des problèmes d’ovulation.

 

LES POTENTIELS PROBLEMES CONCERNANT L’OVULATION

Perrine Massart, gynécologue et médecin de la reproduction au centre de procréation médicalement assistée, donne quelques explications autour des potentielles irrégularités. Plusieurs raisons ont été identifiées :

  • SOPK
  • Aucune ovulation, également connue sous le nom d’anovulation
  • Insuffisance ovarienne
  • Endométriose
  • Médicaments
  • Anorexie ou obésité
  • Perturbations dans l’équilibre du corps (notamment avec des voyages à répétition)
  • Stress et les angoisses : des chercheurs de l’Institut royal de technologie de Melbourne ont affirmé dans le Journal of Endocrinology que l’hormone libérée dans des situations de stress (ghréline) a des effets négatifs sur la fonction ovarienne.

Problèmes psychologiques : blocages, réticences, peurs, traumatismes…

Quelles solutions s’offrent à toi pour remédier à cette situation ?

Différentes techniques existent pour que tu puisses réguler naturellement ton ovulation et ainsi augmenter tes chances de tomber enceinte :

  • Fais attention à ton poids
  • Adopte une alimentation saine et variée
  • Veille à avoir une bonne hygiène de vie en supprimant la cigarette et en limitant la consommation d’alcool
  • Parie sur des techniques de relaxation
  • Augmente ta production d’hormones à l’aide de gélules et de plantes
  • Demande un suivi psychologique pour travailler sur tes blocages

Grâce à ces différentes approches, tu vas être en mesure de développer ton ovulation. Si tu en ressens le besoin, il est recommandé de prendre rendez-vous chez ton médecin ou ton gynécologue. Ces consultations te donnent accès à un suivi entièrement personnalisé.

@Marine Alves

Continuer sur Le Guide de la Conception

Pour aller plus loin dans