QUELS SONT LES ELEMENTS A SAVOIR SUR TON CYCLE ?
La marque Fitbit a souhaité comprendre si les femmes comprennent leur cycle. 1000 femmes françaises de 16 à 45 ans ont participé à cette étude.
Le résultat est sans appel : 44% des femmes interrogées admettent manquer de connaissances sur leur cycle.
Pour aller plus loin dans ce constat, tu fais probablement partie de ces 51% qui indiquent ne pas connaître la date des prochaines règles.
Or, cette ignorance ne te permet pas d’appréhender au mieux ton cycle menstruel. D’après le Dr Thomas Popowski, gynécologue obstétricien, une bonne connaissance de ton corps et de ton cycle te permet de gérer les symptômes et de faire face aux effets secondaires.
LE LIEN ENTRE CYCLE ET FERTILITE
Pour que tu aies une idée du fonctionnement du corps de la femme, tu dois savoir que tu es fertile quelques jours par mois. Cela se produit lors de la période d’ovulation.
Voici les informations que tu dois retenir :
- Début du cycle : premier jour des règles rouges
- Tu as un cycle régulier qui dure entre 25 et 35 jours. Par exemple, si tes règles sont espacées de 27 jours, de 31 jours puis de 25 jours, tu as un cycle régulier. Ces variations sont tout à fait normales. Nul besoin d’être réglée comme une horloge pour être dans ce cas de figure.
- Si ton cycle menstruel est dans cet intervalle de temps, tu as probablement entendu dire que l’ovulation aura lieu le 14e jour avant la fin du cycle. Or, cette information n’est pas vraie pour toutes les femmes. En pratique, le calcul de l’ovulation est plus complexe et varie d’une personne à une autre.
- Pendant ton cycle, si tu es en âge de procréer, ton corps va libérer un ovule pour qu’il soit fécondé par un spermatozoïde pendant un rapport sexuel.
Ces éléments du cycle féminin sont les informations générales à garder en mémoire.
Mais, ces propos peuvent être controversés. En réalité, un cycle menstruel va plus loin. Certains sont même irréguliers.
CONNAITRE LES POTENTIELS PROBLEMES DU CYCLE FEMININ
Le cycle peut être touché par plusieurs situations.
L’aménorrhée
Ce terme désigne l’absence de règles. Celle-ci peut être causée par :
- Problèmes au niveau de l’hypothalamus et de l’hypophyse à la suite d’un traumatisme, d’une tumeur, de médicaments…
- Des anomalies ovariennes : kystes, syndrome des ovaires micro-polykystiques…
- Absence d’utérus ou tout autre élément lié à l’appareil génital
Cette liste peut expliquer une aménorrhée
Cependant, avant de la considérer, tu dois prendre en compte les deux types d’aménorrhée :
- Femme de 16 ans ou plus qui n’a pas eu ses règles
- Personne réglée qui n’a pas ses menstruations pendant au moins 3 mois
La durée du cycle
Ton cycle est différent de celui de ta sœur, ta tante, ta mère ou encore de ta voisine. Il est différent chez tout le monde. Il existe donc autant de cycles que de femmes.
Mais, des critères de durée ont été créés afin d’identifier les situations anormales.
Le temps et la durée des jours permettent d’identifier des problèmes liés au cycle. La fréquence des règles est jugée trop faible par rapport à la normale :
- Si tu as un cycle de plus de 35 jours, tu souffres d’oligoménorrhée. Ton cycle est trop long
- Dans le cadre d’un cycle inférieur à 21 jours, les professionnels évoquent le terme de polyménorrhée
L’ABONDANCE DES REGLES
Tu fais peut-être partie de ces femmes qui ont des pertes de sang pendant plus de 7 jours ou une grande abondance (perte allant à plus de 80 ml).
Cette situation perturbe le cycle. Elle peut être causée par un problème hormonal ou la présence d’un fibrome au sein de l’utérus.
Attention : dans le cadre de règles très abondantes, il est recommandé d’éviter la pose d’un stérilet qui peut aggraver cette situation.
LE CYCLE ET L’ENDOMETRIOSE
L’un des symptômes de l’endométriose est les saignements irréguliers. Dans cette situation, tu peux avoir l’impression d’avoir deux fois tes règles pendant le même mois.
