Attention largement sollicitée, émotions nombreuses et compliquées à gérer… Nous avons souvent l’impression d’être noyés dans les méandres de notre cerveau que nous ne savons pas vraiment utiliser à bon escient. Au Centre de l’Attention, vous pouvez suivre le Mowglie coaching, un programme riche en outils et méthodes pour canaliser votre intelligence cognitive et vos émotions pour en tirer un meilleur bénéfice. Le point avec Paola Scemama-Ittah, neuropsychologue, psychologue clinicienne, la fondatrice du centre.

Le Mowglie coaching est un programme d’entrainement cérébral largement utilisé depuis plus de 15 ans dans des cadres médicaux et dans le monde entier. Il est avec le Centre de l’Attention à la disposition du grand public. Initié à l’origine pour la rééducation du cerveau après un accident vasculaire cérébral (AVC), il a dévoilé au fil de son utilisation des effets bénéfiques sur la dépression. Adapté en fonction des profils et de l’âge, le programme se déroule pendant 5 à 6 semaines, au rythme de 5 séances de 30 minutes par jour. Les évolutions sont perceptibles très rapidement et les progrès sont remarquables lors du bilan de fin de cession. « Nos méthodes neuro-pédagogiques reconnues scientifiquement vous permettent d’optimiser votre cerveau : entre intelligence émotionnelle et habilitations cognitives (attention, concentration, mémorisation…) », explique Paola Scemama-Ittah, la fondatrice du centre. Le programme va déterminer vos points forts et vous faire travailler plus spécifiquement vos points faibles. Comme un sportif, vous allez muscler les zones neuronales de votre cerveau et améliorer votre endurance et votre performance cognitive et émotionnelle.

L’INTELLIGENCE COGNITIVE

« Aujourd’hui, dans un monde ultra-compétitif, où la performance et la compétition sont la règle… Il est temps de muscler notre intelligence et notre bien-être, en reprenant les commandes de notre cerveau ! », rappelle Paola Scemama-Ittah, la fondatrice du centre. Grâce au coaching Mowglie, il va être possible de travailler sur votre intelligence cognitive et la développer pour améliorer ces 5 aptitudes :

• L’intelligence acquise : capacité à manipuler les informations intellectuelles acquises.
• L’intelligence visuo-spatiale : la disposition à imaginer des images mentales et les utiliser.
• L’intelligence fluide : raisonnement rationnel qui favorise l’adaptation à des contextes nouveaux.
• La mémoire de travail : capacité à se souvenir d’une information et l’utiliser mentalement.
• La vitesse de traitement : l’aptitude à penser et travailler le plus vite possible.

L’INTELLIGENCE EMOTIONNELLE
« Concept récent indispensable à celui qui veut pouvoir développer des compétences individuelles et sociales », explique Paola Scemama-Ittah, « l’intelligence émotionnelle permet de se connaître et de mieux comprendre les autres ».
Pour mieux gérer son intelligence émotionnelle, il est nécessaire de développer les trois aptitudes suivantes. Dans un premier temps, il faut analyser ses propres émotions (ce que l’on ressent), puis les comprendre, déterminer leur cause, afin de les utiliser dans vos rapports aux autres et pour interagir au plus juste. « Bien plus qu’une mode, nous avons pris conscience que notre état émotionnel pouvait impacter toutes nos sphères cognitives. Notre intelligence émotionnelle n’est plus en compétition avec notre intelligence cognitive, nous savons désormais que nous devons les unir pour incarner la meilleure version de nous-mêmes », conclue la fondatrice du Centre.

EN PRATIQUE
« Nos modules de formations sont pensés et réalisés « sur-mesure » en fonction de votre personnalité et de vos émotions ». Si vous appréhendez le coût de ce type de formation, Mowglie Coaching vous accompagne pour rester au plus proche de vos objectifs et de vos contraintes financières. En effet, grâce à une assistance administrative, vous pourrez être financé dans le cadre du Datadock ou de votre CPF.

TEMOIGNAGE :
Olivier, 38 ans, chef d’entreprise dans la restauration a testé le Mowglie coaching il y a trois ans. Convaincu des bénéfices de la pratique, il a décidé de refaire une cession cet été.

J’ai testé le Centre de l’Attention, car j’étais très intrigué par l’outil qui n’était pas médicamenteux et qui promettait d’améliorer mes performances intellectuelles et de m’apprendre à mieux gérer mon stress. Force de constater qu’ à cause du téléphone portable, j’avais perdu ma capacité de mémorisation. Je ne suis ni idiot ni sénile, mais incapable de retenir un numéro de téléphone à 10 chiffres ! Affligeant non ! Dans le milieu professionnel, j’étais « conditionné » à faire toujours la même chose. Donc de stimuler toujours les mêmes zones du cerveau et laisser en jachère une grande partie des autres. Nous sommes devenus mono-tâche, moins concentrés, donc moins productifs. Avec cette solution de stimulation intellectuelle, on devient meilleur et plus endurant. Cette méthode ressemble à un jeu, c’est hyper stimulant, car on se défie à chaque étape. Il faut vraiment se planifier 30 minutes par jour au calme pour réaliser les exercices. Si on constate des améliorations notables sur sa mémoire et sa concentration, on s’aperçoit aussi qu’on gère mieux ses émotions : ce qui vous permet en situation de stress d’être plus performant. J’ai vraiment constaté que cette méthode naturelle avait la faculté de gérer le stress et l’anxiété. Cette « re-médiation » a aussi très bien fonctionné avec ma fille de 7 ans qui a des troubles de la concentration. Je l’ai mis en place lors du premier confinement et son institutrice a été épatée par son évolution. Depuis cette découverte, je recommande à mes salariés de suivre ce coaching pour améliorer leur mémoire, leur faculté à gérer la fatigue physique et mentale ainsi que le stress provoqué par l’environnement de travail.

Le Centre de l’Attention
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